평영에서 머리는 언제 드는가

평영은 저항이 가장 큰 영법이다. 저항의 핵심은 머리다.

머리를 최소한으로 들어올려야 저항이 적다.

그럼 언제 머리를 들어야하는가? 

1번 : 팔을 앞으로 뻗어 글라이딩할 때 머리가 물속에 들어간다. 실제 느낌은 상체를 그냥 앞으로 던져버리는 느낌으로 물쏙으로 빨려들어갈 때  머리는 몸통에 따라서 끌려들어간다. 물속에서는 최대한 머리를 숙이며 앞으로 글라이딩

2번 : 아웃스윕할 때 머리를 들지 않는다. 고개 숙인채로 그대로 물을 밀어내고

3번 : 인 스윕할 때 비로소 머리를 들어올린다. 너무 높이 들지 않는다. 이때 손바닥을 단단하게 힘을 줘서 물을 가슴에 모아야한다.