리커버리가 끝나고 팔이 입수하는 그 순간에 발을 빵 차서 마치 몸이 물 위에서 점프하는 것처럼 최대한

손이 멀리 닿도록 순간적으로 몸을 앞으로 튕겨낸다. 2비트킥의 핵심은 1cm이라고 멀리 손을 뻗어서 물속에 들어가게 하는 것이다.

물속에 엔트리돼서 들어가기 전에 손이 수면에 닿기 직전에 강하게 비트킥을 찬다. 물속에 손이 입수하면 저항이 생기기 때문이다. 공중에서 찬다.

늘어나는 부위는 겨드랑이 부위임.